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Calm Harm : Une appli qui aide les humains à faire face à l'envie de se faire du mal

Publié par Ronsard, 22 Janvier 2018

Calm Harm est une application qui vous fournis des taches permettant à résister de se faire du mal et son point port et sa sécurité car il est protégé par mot de passe.

Calm Harm : Une appli qui aide les humains à faire face à l'envie de se faire du mal

Stem4, un organisme de bienfaisance en santé mentale basé à Londres qui aide les utilisateurs à résister à l'envie de se faire du mal. Il offre des solutions sous forme de techniques de distraction.

Qu'est-ce que ça fait ?

Calm Harm a quatre types d'activités qui visent les principales raisons pour lesquelles les gens s'automutilent :

  • Distract aide à combattre l'envie en apprenant à se maîtriser ;
  • Le confort aide à soigner plutôt qu'à nuire ;
  • Express aide à sortir les sentiments d'une manière différente ;
  • La libération fournit des alternatives sûres à l'automutilation.

Si vous n'êtes pas sûr de celui que vous devez utiliser, il a aussi des boutons "Random" et "Breathe". Chaque type d'activité répertorie les compétences d'adaptation pertinentes. 

Comment ça marche ?

L'application est développée pour stem4 par le Dr Krause, consultant psychologue clinique, en utilisant des idées d'une thérapie fondée sur des preuves appelées DBT. L'objectif est d'aider à apprendre à identifier et gérer votre esprit «émotionnel» avec un impact positif. L'application vous permet de suivre vos progrès. S'il vous plaît noter que l'application est une aide au traitement, mais ne le remplace pas.  Par exemple:

#1. la catégorie 'Respirer' indique aux utilisateurs d'inhaler expirer pendant une minute,

#2. la catégorie 'Distraire' offre des défis tels que compter à rebours ou penser à des noms commençant par des alphabets différents.

Télécharger l'appli depuis le play store

A propos de l'auteur

Profil de Ibrahimu Ronsard

Salut tout le monde, Je m'appelle Ronsard Ibrahimu Avant j'étais un simple visiteur des sites internet et aujourd'hui je suis devenu le créateur des nombreux sites internet. Etant passionné de l'internet et de la programmation, Je partage cette passion à travers ce site avec des astuces et trucs informatiques pour vous aidez a mieux vous orientez sur certains domaines.

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